ENFANTS





Aventure Méditative
"Ouréa, Le secret de la Montagne" 
                    Enfants de 7 à 12 ans & Parents
                 Une séance d'1 heure par semaine  15€
                    pendant 8 semaines  Rentrée 2021 !


Il s’agit d’amener votre enfant à se connaître

par l’exploration de son corps, de ses 

pensées, de ses émotions et sentiments. 

Chaque enfant pratique librement, en autonomie, 

sans aucune obligation.

Il construit la confiance, la joie et la paix dans sa 

vie quotidienne à travers l’histoire 

fantastique d’une petite fille de son âge :


* mises en pratiques adaptées et ludiques

 de Méditation et Sophrologie 


* exercices de concentration, d’attention et de mémorisation

intégrés à une histoire fantastique qui 

maintient la motivation


* chants intuitifs liés au conte,

 favorisant le calme mental et l'apaisement


* aventure basée sur des contenus de psychologie 

et d’éducation bienveillantes


* pratiques et expériences à vivre entre deux séances

(enregistrements des pratiques)


* expression libre des ressentis pour chaque 

expérience avec des supports pédagogiques 

adaptés et variés



 


     
       Les bienfaits de la méditation et/ou 
de la sophrologie

C'est une méthode simple, ludique et facilement réutilisable pour que votre enfant apprenne à :
- calmer le stress,  les angoisses
- se concentrer, mieux mémoriser, faciliter les apprentissages, préparer aux évaluations
- prendre confiance en soi, améliorer l'image et 
l'estime de soi,
- favoriser la prise de parole et le respect de l'autre
- envisager des projets et des perspectives positives
- réguler les troubles du sommeil, la fatigue, la récupération
- apaiser l'agressivité, la violence physique ou verbale 
- gérer les situations de crise (relations conflictuelles, 
séparation des parents, maladie, deuil...) 



Un dialogue respectueux de l'enfant, confidentiel et non obligatoire encadre la séance afin d'exprimer son vécu et 
de savoir comment rendre cette pratique efficace 
dans son quotidien. 
Votre enfant est respecté et accompagné à son rythme et 
en fonction de ses besoins.
Ceux qui le souhaitent peuvent s'exprimer par le dessin 
et écouter des contes méditatifs.

Contre-indications

- enfant non volontaire pour participer
- dépression en cours ou non stabilisée
- schizophrénie, borderline, bipolarité non stabilisés...

Cette méthode produit des effets thérapeutiques, mais 
n'est pas une thérapie. 
Si votre enfant suit une psychothérapie ou un traitement médical, ne l'arrêtez pas sans l'avis du médecin prescripteur.


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