SEANCES DE GROUPE

2h     2 fois par mois de septembre à juin        26€ la séance
          groupe de 6 personnes maxi
          les mercredi et jeudi de 18h à 20h  
          
         
Un espace pour s'exprimer avec liberté, 
être accueilli avec respect et bienveillance et 
partager la richesse de nos expériences.
 
1ères séances : Mercredi 19 septembre 2018 de 18h à 20h
                              Jeudi 27 septembre 2018 de 18h à 20h


Les séances seront l'occasion de :
    - méditer en pleine conscience;
    - de méditer en mouvements;
    - de s'exprimer par la parole;
    - de s'initier aux sons et chants intuitifs. Libérer spontanément la voix, ressentir les vibrations bienfaisantes des sons, qui nous placent sans aucun effort en méditation profonde;
    - d'harmoniser nos énergies de vie par des pratiques simples;
    - d'apprendre à reconnaître nos difficultés quand elles se présentent et de construire des outils pour les réguler nous-mêmes.

Il ne s'agit pas d'un apprentissage technique, mais de vivre pleinement chaque instant en accueillant nos possibilités insoupçonnées et nos limites sans nous juger.
Il n'y a jamais aucune obligation. Vous choisissez de vous exprimez ou non. 
Vous êtes accompagné à votre rythme, et selon vos besoins et vos possibilités du moment.

Des outils pratiques complémentaires pour construire la paix et la joie au quotidien :
- auto-massages
- observation du quotidien
- méditation de pleine conscience, sophrologie
- couleurs, etc...




Vous venez librement aux séances et payez à la séance. Il est simplement demandé de choisir un jour
de pratique préférentiel et de s'y tenir tout au long de l'année. En cas d'empêchement, vous pouvez 
exceptionnellement rejoindre un autre groupe dans la mesure des places disponibles.

Dates des séances :

Mercredi : 19/09/2018 - 03/10 - 17/10 - 07/11 - 21/11 - 05/12 - 19/12 - 09/01/2019 - 23/01 - 06/02 -
27/02 - 06/03 - 20/03 - 03/04 - 24/04 - 15/05 - 29/05 
Jeudi : 27/09/2018 - 11/10 - 25/10 (vs) - 08/11 - 22/11 - 06/12 - 20/12 - 10/01/2019 - 23/01 - 07/02 - 28/02 - 07/03 - 21/03 - 04/04 - 25/04 - 16/05 - 23/05



PROJET VIDEO MEDITATION.wmv




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Sophie Lacaze,
27 août 2018 à 03:48
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